Спортивный и восстановительный массаж мышц, связок и суставов для активных людей.

Name: Дмитрий Котов
Brand: Остеодок
Rating: 5 (72 reviews)

Центр «Остеодок» в Ростове-на-Дону
8-905-479-97-30

Спортивный массаж — это неотъемлемая часть тренировочного процесса для каждого спортсмена, будь то профессионал или любитель. Он помогает улучшить физическую форму, ускорить восстановительные процессы в тканях и мышцах после тренировок, предотвратить травмы и достичь новых вершин.

Спортивный массаж это не просто расслабляющая процедура, а инструмент для повышения и улучшения спортивных результатов. Помогает улучшить физическую подготовку спортсменов, ускорить процессы регенерации после спортивных занятий и соревнований, а также предупредить появление растяжений, разрывов и иных травм. Он основан на принципах анатомии и физиологии человека, задействует специальные приемы и техники, которые помогают улучшить кровообращение, лимфодренаж, устранить напряжение в теле и подготовить тело к повышенным нагрузкам.

8-905-479-97-30

ЗАПИСАТЬСЯ

Все мои контакты и каналы

Обо мне

Котов Дмитрий Владимирович, остеопат-реабилитолог, веду частную практику в своем массажном салоне «Остеодок».

Основные направления:

Остеопатия
Массаж
Мануальная терапия
ЛФК

Если подробно, то переходите на эту страницу

Если коротко:
Сертифицированный специалист по лечебной физкультуре и реабилитации, прошедший подготовку по специальностям: неврология, ортопедия, мануальная терапия, ЛФК, реабилитация, остеопатия, кинезиология, лечебный массаж.

Все это дает мне уникальную возможность вести комплексный подход к лечению пациентов и использовать индивидуальный подход к решению конкретной проблемы конкретного пациента.

При лечении используются все возможные методики. Обязательно ищется причина боли (область нарушения биомеханики), но также уделяется внимание конкретной локации боли и месту испытывающему повышенную нагрузку.

Обучение Читать

Виды и функции спортивного массажа

Существует несколько определенных техник массажа, каждый из которых имеет свои преимущества, уникальные отличия и направлен на решение конкретных задач. Применение методов спортивного массажа улучшает тонус мышц, способствует расслаблению тканей, ускорению кровотока и выведению молочной кислоты. Такая программа обычно включает разогрев мышц, разминание, растирание, поглаживания, вибрацию и другие движения. В основном выполняется курсом, например, раз в неделю, чтобы проработка отдельных групп мышц организма происходила максимально эффективно.

Предтренировочный массаж

Этот спортивный массаж тела проводится перед спортивным выступлением, кардио или силовой тренировкой. Он подготавливает тело, в особенности мышцы, к высоким нагрузкам. Помогает улучшить кровообращение, увеличить подвижность суставов, их гибкость, расслабить мышечные волокна. Такой вид отличается наличием более интенсивных движений. Предтренировочный массаж разогревает мышцы, повышает выносливость и снижает риск перенапряжения. Массажист использует методы глубокого воздействия с целью активизации нервной системы. Интенсивность зависит от целей тренировки и состояния спортсмена.
Посттренировочный массаж

Этот спортивный массаж в Ростове-на-Дону для мужчин и женщин проводится после тяжелой тренировки или соревнования. Он необходим, чтобы ускорить и облегчить процесс регенерации мышц. Помогает устранить боль в мышцах и усталость, улучшить ток в лимфе и кровообращение, а также предотвратить возникновение травм. Выполняется с целью снять спазмы, снизить проявление болевых ощущений и помочь организму быстрее восстановиться. Такой массаж включает различные техники, включая применение давления разной силы, направленные на восстановление перегруженной мускулатуры. Спортсменам рекомендуется регулярно проходить курсы массажа в качестве профилактики травматизации. Для получения наиболее стабильного эффекта массаж можно делать больше одного раза в неделю, в зависимости от состояния тканей и различных целей.
Реабилитационный массаж

Данная массажная техника проводится после полученных травм и операций и направлена на восстановление функций поврежденных тканей. Она помогает улучшить кровообращение, устранить отек, ускорить регенеративные функции и восстановить подвижность суставов. Проработка тканей выполняется с учетом характера травмы и особенностей организма. Программа обычно включает приемы глубокого разминания и растирания с целью улучшения эластичности мышц и систем кровотока. Способствует снижению болевых ощущений после травм, повышает эффективность реабилитации и сокращает период восстановления.

Спортивный массаж в Ростове-на-Дону — это метод восстановления после нагрузок, который часто выбирают спортсмены и любители активного образа жизни. Применяемые техники помогают улучшить циркуляцию крови, повышают эластичность тканей и состояние кожи, а также снижают риск травм и заболеваний, связанных с перенапряжением. Регулярное прохождение процедур помогает сохранить активность, повышает общую выносливость и работоспособность.

Дмитрий Владимирович Котов

«Остеодок»

Показания для проведения спортивного массажа

Спортивный массаж в Ростове — это важная часть тренировки профессиональных и начинающих спортсменов.

Спортивный классический массаж является важным элементом в тренировках спортсменов всех уровней. Он помогает не только улучшить физическую форму, но и решить ряд проблем, связанных с тренировками и восстановлением. Его рекомендуют в таких случаях:

Подготовка к спортивным выступлениям и тяжелым, изнурительным тренировкам;
Восстановление после соревнований или тренировок;
Реабилитация после травм и операций;
Улучшение физической формы;
Снятие стресса и усталости;
Профилактика травм.

Если вы занимаетесь спортом и хотите добиться лучших результатов, снизить риск повреждений мышц, сухожилий, суставов и улучшить свое самочувствие, классический восстановительный и спортивный массаж — отличное решение.

Сеансы проводятся в условиях соблюдения конфиденциальности, что особенно важно для клиентов. Обращайте внимание на то, что каждая клиника или частный специалист должны иметь соответствующие лицензии. Обычно сеанс длится около часа, в зависимости от объема работы с мышцами спины, ног или рук. При правильном использовании массажных техник улучшается самочувствие, увеличивается польза от тренировок и формируется более здоровая реакция организма на физическую нагрузку.

Во время сеанса применяется разогрев мышц, мягкое разминание и другие приемы, что помогает избежать перенапряжения и поддерживать мускулатуру, суставы и связки в хорошем состоянии. Для разных групп мышц необходимо подобрать подход: интенсивность, количество движений, а также техника. Массажист заранее оговаривает с клиентом период проведения процедур и количество следующих встреч.

Мои услуги

Основные массажные направления

На странице более конкретно представлены основные виды массажа. Выберите подходящий или проконсультируйтесь с доктором.

Подробнее
Мануальная терапия.

На странице более конкретно представлены основные виды мануальной терапии. Выберите подходящий или проконсультируйтесь с доктором.

Подробнее
Детский прием остеопатии

Остеопатические техники коррекции осанки и шеи, миофасциальный массаж для напряженных участков тела ребенка, суставная гимнастика при проблемах ножек, стоп, нарушении осанки, хождении на носочках.

Подробнее
Психотерапия | Психоэмоциональная коррекция

Эффективные методики прогрессивной и классической психотерапии и психоэмоциональной коррекции.

Подробнее
Прием остеопата для взрослого человека

Приём опытного остеопата-реабилитолога. Разбираются и решаются сложные проблемы болей в суставах, спине, позвоночнике.

Подробнее
Головная боль

Решается причина возникновения головной боли. Разбираются проблемы с шейным отделом, плечевым и воротниковым поясом, ВНЧС (височно-нижнечелюстным суставом). Применяются остеопатические методики кранио-сакральной терапии.

Подробнее
Межреберная невралгия.

Решаются вопросы болей и причин возникновения межреберной невралгии. Применяется широкий спектр приемов устранения компрессии нерва и боли.

Подробнее
ЛФК в Ростове-на-дону

Индивидуальный подбор упражнений и занятия ЛФК при остеохондрозе, нестабильности шейного и поясничного отдела, а также табозеденного и плечевого суставов.

Подробнее
Комплексный реабилитационный прием

Применяется широкий спектр терапевтических методик:
диагностика, мышечное тестирование, массаж, ЛФК, мягкая мануальная терапия, остеопатия и кинезиологический подход. Для пациентов с выраженной болью, с хронической болью.

Подробнее

Запишитесь на спортивный и восстановительный массаж к Дмитрию Котову в Ростове-на-Дону! Опытный специалист проведет сеанс с учетом ваших индивидуальных потребностей.

Отзывы пациентов

Елена Р.

Обратилась к Дмитрию Котову, потому что адрес расположения кабинета мне подошел — рядом с домом. Позвонила по телефону, звонок принял сам Дмитрий. В итоге очень рада, что попала к такому хорошему специалисту. Работает без спешки, спокойно объясняет каждое действие.
Рената Г.

Дмитрий Котов помог мне справиться с болями из-за травмы ноги. На приеме внимательно выслушал жалобы, показал серию определенных домашних упражнений. Теперь прохожу у него курс антицеллюлитного массажа.
Марина З.

Я была в Ростове проездом из Москвы. Разболелась спина так, что ехать дальше не могла. Срочно записалась к Дмитрию. Оказалось, он еще и автор собственных методик. Острую боль снял, и я смогла возобновить поездку. Теперь дома выполняю его рекомендации, и самочувствие улучшается.