Мануальная терапия позвоночника
Мануальная терапия позвоночника — это метод лечения, который заключается в воздействии рук терапевта на связки, кости, мышцы, суставы позвоночного столба. В отличие от массажа, мануальная терапия касается не только с поверхностных, но и глубоких тканей, восстанавливая их подвижность и функциональность.
Мануальная терапия — это не просто разминка, а глубокая проработка всех структур позвоночника.
Разделы и подходы мануальной терапии
Мануальная терапия включает в себя различные подходы и техники, которые применяются исходя из индивидуальных особенностей пациента и характера проблемы:
- Техники мягких тканей — направлены на расслабление мышц, улучшение кровообращения и лимфооттока;
- Суставные техники — восстанавливают подвижность суставов позвоночника, устраняют блокады и зажимы;
- Остеопатические техники — более деликатные приемы, которые работают с ритмами тела и краниосакральной системой;
- Телесно-ориентированная методика — помогает больному осознать свое тело, научиться расслаблять напряженные мышцы;
- Краниосакральная терапия — бережное воздействие на череп, крестец и твердую мозговую оболочку для восстановления циркуляции спинномозговой жидкости;
Висцеральная терапия — это мягкое воздействие на органы и системы организма для нормализации их подвижности и функционирования.
Каждый из этих разделов мануальной терапии вносит свой вклад в достижение общей цели — восстановление здоровья позвоночника.
Какие задачи стоят перед мануальной терапии?
Мануальная терапия позвоночника помогает решить широкий спектр проблем:
- Обезболивание. Мануальная терапия эффективно справляется с болью в спине, шее, пояснице, а также с головными болями, вызванными напряжением мышц;
- Восстановление подвижности. Мануальные техники способны вернуть спине и позвоночнику естественную гибкость, устраняют скованность и ограничения в движениях;
- Нормализация кровообращения. Благодаря мануальной терапии улучшается кровоток в мышцах и тканях, которые окружают позвоночник, что способствует их питанию и восстановлению;
- Профилактика заболеваний. Регулярное проведение мануальной терапии помогает предотвратить развитие многих патологий и болезней позвоночника, таких как остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков;
- Коррекция осанки. Мануальная терапия способствует формированию правильной осанки, что не только делает фигуру красивее, но и положительно воздействует на работу всех внутренних органов.
Мануальная терапия — вклад в ваше здоровье и долголетие.
Какие техники есть?
В арсенале мануального терапевта существует множество техник, которые подбираются персонально каждому пациенту:
- Манипуляционные техники — короткие, высокоскоростные толчки, направленные на то, чтобы восстановить подвижность в связках и суставах. Мобилизационные техники — плавные, ритмичные движения, которые способствуют растяжению мышц связок, увеличению объема движений;
- Мягкие техники — расслабляющие приемы, направленные на снятие напряжения в мышцах, улучшение кровообращения;
Все эти техники направлены на достижение одной цели — восстановление подвижности позвоночника.
ВАЖНО! Мануальная терапия отличается от остеопатии и прикладной кинезиологии. Первая в большей степени ориентирована на работу с мышцами, суставами, в то время как остеопатия и прикладная кинезиология используют более широкий спектр подходов и работают с организмом как с единой системой. В мануальной терапии техники коррекции направлены в основном на увеличение подвижности в суставах тела и позвоночнике. Техники остеопатии и прикладной кинезиологии направлены на устранение чрезмерной подвижности,- гипермобильности, в суставах и связках. Боль может давать и ограничение движения в суставах, и чрезмерная подвижность. Чем больше техник и знаний в руках специалиста, тем эффективнее и безопаснее будет процесс лечения.
Дополнительные методы
Помимо основных техник, в мануальной терапии могут применяться и дополнительные методы:
- Акупунктура — воздействие на биологически активные точки с помощью специальных игл;
- Акупрессура — точечный массаж пальцами;
- Миофасциальный релиз — работа с фасциями — соединительной тканью, которая окружает мышцы и органы;
- Шиацу — японская техника точечного массажа;
- Лимфодренажный массаж — активизирует отток лимфы, снимает отеки.
Выбор методов лечения осуществляется врачом индивидуально для каждого пациента.
Показания к мануальной терапии
Мануальная терапия выходит за рамки обычного массажа. Это комплексный метод лечения, целью которого является не только снятие боли, но и восстановление полноценной работы опорно-двигательного аппарата. Методика показывает свою эффективность при множестве патологий. Однако перед началом сеансов необходима консультация специалиста для выявления противопоказаний и составления индивидуальной программы лечения.
Мануальная терапия при головной боли
Боли в подзатылочной и височной долях вызваны различными факторами, в том числе и проблемами со спиной. Мануальная терапия эффективно справляется с цервикогенными головными болями, которые вызваны нарушениями в шейном отделе позвоночника, а также мигренями и головной болью.
Для эффективного лечения необходимо выявить точную причину головных болей. Врач-невролог или вертебролог проводит диагностику, которая может включать рентгенографию, МРТ и другие методы. На основании полученных данных подбирается индивидуальный план лечения.
Правильно подобранная терапия позволяет нормализовать работу шейного отдела позвоночника и избавиться от головных болей.
Мануальная терапия при протрузии
Протрузия межпозвоночного диска — это выпячивание диска за пределы позвоночного столба. Мануальная терапия способствует улучшению кровообращения в пораженной области, снимает спазмы в мышцах и помогает восстановить подвижность позвоночника.
Мануальный терапевт при протрузии проводит следующие манипуляции:
- Снятие мышечных спазмов, которые усиливают боль и давление на нервные окончания;
- Стимуляция лимфо-, кровотока в хрящевой ткани диска;
- Растяжение связок, мышечных волокон, сухожилий для увеличения подвижности позвоночника;
- Вправление выпячивания — на ранних стадиях.
Интенсивность и характер манипуляций мануального терапевта при протрузии подбираются строго индивидуально, исходя из места поражения межпозвоночного диска и степени его выпячивания.
Мануальная терапия при защемлении седалищного нерва
Защемление седалищного нерва сковывает и причиняет мучительную боль. Мануальная терапия способна вернуть свободу движения, устранив причину страданий — защемление. Мануальный терапевт, воздействуя на мышцы, связки и суставы, освободит нерв и вернет вам радость движения.
Терапевт помогает:
- Расслабить мышечные спазмы, которые сдавливают седалищный нерв;
- Уменьшить отек и воспаление в месте защемления;
- Активизировать кровообращение и лимфоотток, что способствует улучшению питания тканей и ускоряет процесс восстановления;
- Восстановить естественную подвижность позвоночника.
Мануальная терапия при защемлении седалищного нерва может применяться как самостоятельный способ лечения, так и совместно с другими методиками, такими как физиотерапия и лечебная физкультура, что позволяет добиться наилучших результатов.
Мануальная терапия, основанная на умелом воздействии рук опытного специалиста, способна вернуть здоровье позвоночника и избавить от боли. Рассмотрим подробнее, как эта методика помогает при различных заболеваниях.
Мануальная терапия при сколиозе
Сколиоз, боковое искривление позвоночника, часто становится причиной дефектов осанки и боли. Мануальная терапия эффективно применяется для коррекции сколиоза, особенно на ранних стадиях.
Суть мануальной терапии при сколиозе заключается в следующем:
- Восстановление подвижности, эластичности, гибкости позвоночника;
- Стимуляция работы ослабленных мышц спины;
- Устранение мышечных блоков;
- Формирование правильного мышечного корсета.
Важно! Эффективность лечения зависит от регулярности сеансов и выполнения специальных упражнений, которые подбирает мануальный терапевт.
Мануальная терапия при остеохондрозе
Под остеохондрозом подразумевают настоящий бич современного человека, проводящего достаточно много времени в статичных позах. Мануальная терапия предлагает эффективный и безопасный способ бороться с этим заболеванием.
Удается решить такие задачи:
- Скорректировать положение позвонков;
- Восстановить подвижность суставов;
- Унять болевые ощущения и спазмы в мышцах;
- Улучшить кровоток и лимфоток в тканях, которые окружают позвоночник.
Лечение сопровождается рядом преимуществ, в числе которых безопасность и безболезненность, возможность избежать оперативного вмешательства, комплексное оздоровление организма.
Мануальная терапия при грыже
Под межпозвоночной грыжей понимают серьезное заболевание, которое может привести к нарушению чувствительности, ограничению подвижности и даже к параличу. Мануальная терапия, если ее сочетать с другими видами терапии, помогает эффективно справиться с этой проблемой.
Мануальная терапия при грыже направлена на:
- Освобождение сдавленных нервных окончаний;
- Улучшение кровообращения в пораженной области;
- Восстановление подвижности позвоночника.
Преимущества такого лечения при грыже — это улучшение питания тканей позвоночника, стимуляция регенеративных процессов, снижение дозировки лекарственных препаратов.
Мануальная терапия при кифозе
Кифоз, или сутулость, не только портит осанку, но и может приводить к болевым ощущениям, сильному дискомфорту. Мануальная терапия обычно рекомендуется при кифозе средней степени, помогая вернуть позвоночнику физиологическое положение.
В обязанности специалиста входит:
- Мягкая работа с позвоночником, а также мышцами, которые его окружают;
- Восстановление подвижности позвонков, дисков между позвонками, суставов.
- По завершении терапии удается выровнять осанку, устранить болевые симптомы и спазмы мышц.
Важно помнить, что успех лечения зависит от профессионализма специалиста и готовности пациента к активному участию в процессе восстановления.
Противопоказания
У мануальной терапии есть и свои запреты. Они бывают абсолютными, то есть такие, которые категорически запрещают лечение, а также относительными, которые нуждаются в особой осторожности и аккуратном отношении.
Абсолютные противопоказания:
- Онкологические заболевания;
- Воспаление легких;
- Тяжелые формы нестабильности позвоночника;
- Остеомиелит;
- Острые нарушения мозгового кровообращения;
- Воспалительные заболевания спинного и головного мозга;
- Психозы и другие проблемы ЦНС;
- Остеопороз тяжелых форм.
К относительным запретам вошли:
- Недавние травмы спины и позвоночника;
- Сложное состояние после хирургического вмешательства на спине;
- Переломы костей.
Плюсы и минусы
Мануальная терапия обладает рядом преимуществ:
- Эффективность в устранении хронических заболеваний;
- Снятие болевого симптома и восстановление гибкости суставов;
- Общеукрепляющее воздействие на организм.
Однако важно помнить, что этот вид лечения требует высокой квалификации специалиста.
Какие осложнения возможны?
Есть ряд неприятных симптомов, которые являются нормальным явлением после мануальной терапии:
- Боль, которая может возникнуть в суставах, связках и мышцах, которые подвергались воздействию. Она проходит самостоятельно в течение нескольких дней.
- Головная боль и головокружение. Обычно кратковременны и связаны с изменением кровотока.
Осложнения, которые требуют внимания врача:
- Сильная, не проходящая боль;
- Нарушение чувствительности;
- Ограничение подвижности;
- Повышение температуры тела.
Тяжелые осложнения — встречаются крайне редко и связаны с непрофессионализмом врача:
- Переломы позвонков и ребер;
- Разрывы связок и мышц;
- Повреждения сосудов и нервов.
Выбор опытного и квалифицированного мануального терапевта — главное условие безопасности и эффективности лечения.
Рекомендации
Чтобы лечение у мануальщика принесло максимальную пользу и не вызвала нежелательных реакций, важно прислушаться к своему телу и соблюдать ряд рекомендаций.
В пару первых часов после сеанса:
- Покой и релаксация. Отдохните 15-20 минут в положении лежа или сидя, чтобы мышцы и связки привыкли к новому состоянию;
- Тепло и комфорт. Избегайте переохлаждения, особенно в области шеи и спины. Наденьте шарф или свитер, чтобы предотвратить мышечный спазм;
- Обратная связь с врачом. Если возникла острая боль или дискомфорт, немедленно сообщите об этом своему мануальному терапевту.
В течение 1-3 суток:
- Отказ от тепловых процедур. Не ходите в баню, сауну, не принимайте горячую ванну — это только усилит кровообращение и вызвать дискомфорт.
- Ограничение физическую активность. Исключите интенсивные тренировки, подъем тяжестей, длительное вождение автомобиля. Дайте своему телу время на восстановление.
- Соблюдение этих простых рекомендаций поможет закрепить положительные результаты мануальной терапии и избежать неприятных последствий.
Ответы на часто задаваемые вопросы о мануальной терапии
- Какова оптимальная частота сеансов? — Это решает врач индивидуально, учитывая ваше состояние. В среднем рекомендуется проходить 1-2 сеанса в неделю. Курс лечения обычно состоит из 3-15 процедур.
- Сколько времени длится один сеанс? — Длительность также варьируется в зависимости от сложности случая и составляет от 30 минут до 1 часа.
- Можно ли проходить лечение во время менструации? — Лучше воздержаться от процедур в этот период, так как может усилиться кровотечение.
- Нормально ли, что во время сеанса хрустят суставы? — Да, это абсолютно нормально. Хруст возникает из-за движения синовиальной жидкости в суставах и не свидетельствует о каких-либо проблемах.
Мануальная терапия — безопасный и высокоэффективный метод лечения, который, однако, требует профессионального подхода. Поэтому важно обращаться к опытным и квалифицированным специалистам.
