Консультация | Прием психолога и психотерапевта
Сеанс психоэмоциональной коррекции — это возможность бережно и эффективно восстановить внутреннюю гармонию, снять напряжение и вернуть себе радость жизни.
Что такое психоэмоциональная коррекция?
Это комплексный подход, направленный на восстановление баланса между психическим, эмоциональным и физическим состоянием человека. В основе лежит понимание того, что наше тело — это не просто механизм, а сложная система, тесно связанная с нашими эмоциями и переживаниями.
В моем блоге можете найти интересные статьи по данной тематике.
- про невроз
- о памяти травмы и куда уходит энергия и внимание
- И рекомендую к прочтению все части статьи "Психологические блоки. Лабиринты подсознания" и "Толерантность к тревоге, стрессу".
Котов Дмитрий Владимирович, остеопат-реабилитолог, веду частную практику в своем кабинете «Остеодок».
Основные направления:
- Остеопатия
- Массаж
- Мануальная терапия
- ЛФК
Если коротко:
Сертифицированный специалист по лечебной физкультуре и реабилитации, прошедший подготовку по специальностям: неврология, ортопедия, мануальная терапия, ЛФК, реабилитация, остеопатия, кинезиология, лечебный массаж.
Все это дает мне уникальную возможность вести комплексный подход к лечению пациентов и использовать индивидуальный подход к решению конкретной проблемы конкретного пациента.
При лечении используются все возможные методики. Обязательно ищется причина боли (область нарушения биомеханики), но также уделяется внимание конкретной локации боли и месту испытывающему повышенную нагрузку.
Обучение ..
- Хронический стресс, тревожность, панические атаки;
- Бессонница, нарушения сна;
- Головные боли напряжения;
- Хроническая усталость, снижение работоспособности;
- Эмоциональное выгорание;
- Психосоматические заболевания.
Методы психотерапии и психоэмоциональной коррекции
- ПроговариваниеДает возможность осознать и проработать подавленные эмоции, тревоги, деструктивные установки
- ДиалогСпециалист помогает пациенту выявить причины психоэмоционального дисбаланса, найти ресурсы для решения проблем
- Краниосакральная терапияМягкое воздействие на кости черепа, крестец и позвоночник для восстановления свободной циркуляции спинномозговой жидкости
- Сомато-эмоциональное освобождениеПозволяет выявить и освободить заблокированные в теле эмоции, связанные с прошлыми травмами и стрессами.
- Мягкие мануальные техникиНаправлены на расслабление мышц, снятие блоков и зажимов, улучшение кровообращения
- Тревожные расстройства: Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эффективна для лечения тревожности и панических атак.
- Депрессия: Некоторые виды терапии могут быть эффективны при легкой форме депрессии без необходимости медикаментозного лечения.
- Фобии: Если фобия мешает нормальной жизни, КПТ и другие методы могут помочь преодолеть страхи.
- Психосоматика: Психотерапия может быть полезна для лечения физических симптомов, вызванных психологическими проблемами.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Фокусируется на изменении негативных мыслительных шаблонов и поведений.
- Психоанализ: Исследует глубинные причины проблем через анализ прошлого и внутренние конфликты.
- Групповая терапия: Позволяет взаимодействовать с другими людьми, испытывающими схожие проблемы.
К числу наиболее эффективных направлений психотерапии, подтвержденных научными исследованиями, относятся:
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ является одним из самых популярных и хорошо исследованных методов психотерапии. Она фокусируется на изменении негативных мыслительных паттернов и поведений, что помогает справляться с тревожностью, депрессией и бессонницей. Исследования показывают, что КПТ может быть даже более эффективной, чем медикаментозное лечение при некоторых состояниях.
2. Гештальт-терапия
Этот подход акцентирует внимание на текущих эмоциях и переживаниях клиента. Гештальт-терапия помогает людям осознать свои чувства и желания, а также учит их выражать эмоции без страха осуждения. Эффективна при проблемах с самооценкой, тревожностью и в межличностных отношениях.
3. Системная семейная терапия
Системная терапия рассматривает семью как единое целое и помогает разрешать конфликты, изменяя паттерны взаимодействия между членами семьи. Этот метод полезен при психических расстройствах, проблемах у детей и зависимостях.
4. Терапия принятия и ответственности
Этот подход учит клиентов принимать негативные мысли и эмоции, минимизируя их влияние на жизнь. Он эффективен при тревожности, зависимостях и психосоматических расстройствах.
5. Психоаналитическая терапия
Психоанализ исследует внутренние конфликты и травмы прошлого через интерпретацию поведения и снов. Хотя для достижения результатов требуется много сессий, этот метод может быть полезен при депрессии и фобиях.
6. Интерперсональная терапия
Этот вид терапии сосредоточен на улучшении межличностных отношений и решении конфликтов, что часто является источником психических расстройств. Эффективен при депрессии, связанной с утратами или изменениями в жизни.
7. Майндфулнес-терапия
Сочетает элементы КПТ с медитативными практиками, обучая клиентов принимать свои мысли без осуждения. Эффективна при хроническом стрессе и тревоге.
Каждое из этих направлений имеет свои особенности и может быть более или менее подходящим в зависимости от индивидуальных потребностей пациента.
Также применяет проверенные и хорошо зарекомендовавшие себя методики кранио-сакральной терапии и сомато-эмоционального освобождения.
На приёме будет проведён поиск причины вашего психоэмоционального дисбаланса и предоставлен индивидуальный план и тактика лечения.
Вы получите не список таблеток, а реальную, действенную психотерапевтическую помощь и рекомендации по поддержанию достигнутых результатов.